Cách nào giúp em tự tin không nhút nhát

Đề tài Cách nào giúp em tự tin không nhút nhát trong chuyên mục Tâm lý học giao tiếp tại Butnghien.com.

nucogang

Thành Viên
Em là người rất ít nói ,đặc biệt rất nhúc nhác trước mọi người vì thế trong công việc của em không suôn sẻ cho lắm.Em muốn mình thay đổi và em cũng chán cảnh sống ít nói nhúc nhác này lắm và đang muốn mình trở nên năng động trước mọi người.Em cũng đang cố gắng nhưng cung cần sự giúp đỡ của mọi người.
 

Bài Trước

Điểm mạnh trong giao tiếp của bạn là gì?

Bài Tiếp

7 lý do bạn cần viết ra những ý nghĩ

lies

Thành Viên
muốn tự tin hơn, căn bản là ở bản thân bạn có thật sự muốn thay đổi hay ko? bạn có thể tự đăng kí tham gia các hoạt động tập thể như tình nguyện viên, các công việc của lớp, chủ động nói chuyện với mọi người và giúp đỡ mọi người xung quanh, hãy mở lòng ra là được mà, cố lên, chúc bn may mắn
 

melato

Thành Viên
Bạn hãy tìm ra các điểm mạnh của bạn và phát huy nó, để khiến mọi người nể phục ;).
Nếu có thời gian hãy đi tập thể hình, thể dục nhịp điệu, ... vì ngoại hình đóng 1 vai trò rất quan trọng khi giao tiếp ;).

Như mình, cao 1m80 nặng 80 kg, khi giao tiếp rất tự tin (tất nhiên ngoại hình chỉ là 1 phần thôi :P)
 

lies

Thành Viên
hãy hát như chẳng có ai nghe/ hãy nhảy múa như chẳng có ai nhìn/ hãy làm việc như thể bạn không cần tiền/ hãy yêu như chưa từng có ai làm bạn đau đớn/ hãy luôn là chính mình trong mọi hoàn cảnh/ và hãy sống để có thể bước đi trên con đường vinh quang,."" I LOVE U""""
 

Bạch Phong

Thành Viên
Em là người rất ít nói ,đặc biệt rất nhúc nhác trước mọi người vì thế trong công việc của em không suôn sẻ cho lắm.Em muốn mình thay đổi và em cũng chán cảnh sống ít nói nhúc nhác này lắm và đang muốn mình trở nên năng động trước mọi người.Em cũng đang cố gắng nhưng cung cần sự giúp đỡ của mọi người.
8 CÁCH GIÚP BẢN THÂN TỰ TIN HƠN
1. Ăn mặc chải chuốt

Một trong các cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để tăng sự tự tin của bạn là ăn mặc diện và chải chuốt. Hãy mặc một trong các bộ đồ thích nhất của bạn hoặc bạn biết nó sẽ giúp gây sự chú ý. Điều đó sẽ giúp tăng sự tự tin của bạn, bạn sẽ cảm thấy diện hơn, an tâm hơn và kiểm soát được cuộc sống của mình.

2. Cư xử vui vẻ

Khi bạn mỉm cười, cả thế giới sẽ mỉm cười với bạn. Ngay cả khi bạn đang trong “những ngày đó” hãy cố gắng mỉm cười. Khi bạn thấy mọi người đáp lại thái độ vui vẻ của bạn, tâm trạng bạn sẽ thấy vui hơn và bản thân sẽ cảm thấy khá hơn rất nhiều.
3. Làm một việc tốt


Bạn có thể làm một hoặc nhiều hơn một việc tốt. Ví dụ: giữ hộ cửa cho ai đó, mua cà phê cho đồng nghiệp, nhường ghế cho người khác trên xe buýt hoặc tàu. Khi đó, bạn sẽ thấy bản thân và thế giới xung quanh tốt đẹp hơn và bạn sẽ thấy tự tin hơn.

4. Thử thách bản thân


Dù bạn định làm chủ một động tác mới trong bài tập thể dục hay quyết định vượt qua nỗi sợ hãi lớn nhất của mình thì cũng hãy cố gắng thử thách bản thân để làm chủ một điều gì đó và sau đó hãy hoàn thành nó. Điều đó chắc chắn sẽ mang lại tự tin cho bạn.

5. Làm việc gì đó bạn yêu thích

Khi bạn cảm thấy chán nản hay mệt mỏi, hãy làm việc nào đó bạn thích và cảm thấy việc đó tốt. Bạn có thể xem bộ phim mình thích hoặc nấu ăn cho bạn bè. Làm những việc bạn khá hoặc mang lại cho bạn niềm vui sẽ giúp bạn thấy mình thành thạo hơn và có thể làm chủ được bất kỳ công việc nào.

6. Làm công việc nào đó bạn đang trì hoãn

Tìm ra những nguyên nhân mà bạn trì hoãn công việc đó, đừng tiếp tục trì hoãn và cố gắng hoàn thành nó. Nó không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin mà còn giúp bạn thấy hứng thú vì đã học được điều gì đó từ công việc.

7. Thư giãn

Sự lo lắng và căng thẳng không chỉ có hại cho sức khỏe của bạn mà có thể ảnh hưởng lớn tới sự tự tin của bạn. Tại sao bạn không tạm gạt bỏ những áp lực sang một bên và bắt đầu thư giãn? Hãy làm chậm lại kiểu suy nghĩ của não bạn, bạn sẽ thấy bình tĩnh hơn và dễ kiểm soát cuộc sống hơn. Đó là chìa khóa để bạn đi tới sự tự tin.

8. Tập trung vào các thành quả của bạn


Mọi thứ bạn làm trong cuộc sống đều là một thành quả, ví dụ như tập đi được xe đạp hay lấy được bằng lái xe hoặc chơi một môn thể thao. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi và chán nản, hãy liệt kê tất cả những việc mình đã thực hiện mà khiến bạn tự hào và dán nó lên bất cứ chỗ nào mà bạn có thể thấy khi bạn cần sự động viên, khuyến khích. Chắc chắn điều đó sẽ làm bạn nhớ lại bạn là người thần kỳ như thế nào.

Bạch Tùng (socola.vn)
 

thu hoang

Moderator
Bạn hãy tìm cho mình 1 người bạn tốt ! Nguời bạn đó sẽ tư vấn, động viên, đồng hành, an ủi bạn.... Nếu chỉ có 1 mình, bạn sẽ cảm thấy rất nhút nhát, nhưng khi có thêm 1 người bên cạnh sẽ tự tin hơn rất nhiều. Hãy chia sẻ suy nghĩ của mình với mọi người nhiều hơn.
Trước khi làm một điều gì đó, hãy tự nhủ :'' Tôi có thể làm được...'' , hì, tự động viên mình trước ý. Chỉ cần 1 lần dám vượt qua, lần sau bạn sẽ tự tin hơn rất nhiều! Cố lên !!!
 

hiền alita

Thành Viên
mình cũng là 1 người như vậy dù mình có ngoại hình,mình có thể thu hút dc ánh nhìn của nhiều người khi mình ra đường, nhưng mình cảm thấy vô cùng mất tự nhiên và luôn cui mặt xuống dưới, làm việc j mình cũng luôn có cảm giác mình thiếu kinh nghiệm và hiểu biết để có thể làm việc này, mình k biết làm thế nào và bắt đầu từ đâu.....mình k thể tranh luận hay nói chuyện, góp ý kiến sôi nổi như những bạn đồng trang lứa khác..... mình thu hút dc ng ta rồi lại mờ nhạt ngay sau khi nói chuyện dc 1 lúc, mình có cảm giác giọng mình k hay, k đủ to để đưa ra những quan điểm, ý kiến của mình, chỉ khi nào mọi người yên lặng hết để nghe mình nói thì mình lại chùn xuống.....theo mình ngoại hình nhiều khi không có ý nghĩa j nữa nếu nó đi chung vs 1 người nhút nhát và luôn tự tin , nó khiến mình dậm chân tại chỗ và bản thân mình k có dịp để bộc lộ, nên đối vs mọi người xung quanh, k ai hiểu j về con người mình hết.
 
Sửa lần cuối bởi điều hành viên:

Thandieu2

Thành Viên
Em là người rất ít nói ,đặc biệt rất nhúc nhác trước mọi người vì thế trong công việc của em không suôn sẻ cho lắm.Em muốn mình thay đổi và em cũng chán cảnh sống ít nói nhúc nhác này lắm và đang muốn mình trở nên năng động trước mọi người.Em cũng đang cố gắng nhưng cung cần sự giúp đỡ của mọi người.
Để tự tin trước đám đông tốt nhất là không nên nói ngọng, nếu nói ngọng, nói sai chính tả quá nhiều thì nên sửa lại.
Tiếp đến là không việc gì phải thiếu tự tin, mình cũng như mọi người. Cứ coi mọi việc bình thường là được.
 

jundaik

Thành Viên
mình cũng là 1 người như vậy dù mình có ngoại hình,mình có thể thu hút dc ánh nhìn của nhiều người khi mình ra đường, nhưng mình cảm thấy vô cùng mất tự nhiên và luôn cui mặt xuống dưới, làm việc j mình cũng luôn có cảm giác mình thiếu kinh nghiệm và hiểu biết để có thể làm việc này, mình k biết làm thế nào và bắt đầu từ đâu.....mình k thể tranh luận hay nói chuyện, góp ý kiến sôi nổi như những bạn đồng trang lứa khác..... mình thu hút dc ng ta rồi lại mờ nhạt ngay sau khi nói chuyện dc 1 lúc, mình có cảm giác giọng mình k hay, k đủ to để đưa ra những quan điểm, ý kiến của mình, chỉ khi nào mọi người yên lặng hết để nghe mình nói thì mình lại chùn xuống.....theo mình ngoại hình nhiều khi không có ý nghĩa j nữa nếu nó đi chung vs 1 người nhút nhát và luôn tự tin , nó khiến mình dậm chân tại chỗ và bản thân mình k có dịp để bộc lộ, nên đối vs mọi người xung quanh, k ai hiểu j về con người mình hết.
t k có ngoại hình đẹp nhưng t giống b. m.n hỏi gì thì t trl thế, đôi khi t còn không biết trl ntn nữa.. chán nản lắm b à, t k muốn gặp ai và đi chơi đâu cả. tư ti đã thành bản năng của t rồi. t k hài long về bản thân nhưng k biết cách nào để sửa cả. muốn sống vui vẻ hơn mà khó quá à.. ai giúp mình đc k:dejection:
 

danielh

Thành Viên
t k có ngoại hình đẹp nhưng t giống b. m.n hỏi gì thì t trl thế, đôi khi t còn không biết trl ntn nữa.. chán nản lắm b à, t k muốn gặp ai và đi chơi đâu cả. tư ti đã thành bản năng của t rồi. t k hài long về bản thân nhưng k biết cách nào để sửa cả. muốn sống vui vẻ hơn mà khó quá à.. ai giúp mình đc k:dejection:
Theo mình thì khi rảnh các bạn nên đọc sách về giao tiếp, tâm lý nhiều hơn; không bổ nhiều cũng bổ ích. Nếu người ta hỏi mình thì mình hỏi lại (ai cũng thix có người lắng nghe mình), không nên trả lời xong rồi im. Gần đây mình phát hiện là phải luôn chủ động bắt chuyện với người ta, vì mình im im thì người ta cũng im (chắc cũng ngại, mắc cỡ :chuncky:). Cuối cùng là cách suy nghĩ tích cực, thất bại thì thay đổi cách khác, không nản. Vài lời chia sẻ.
 

ThangLongVN

Thành Viên
Sống chân thật. Hãy luôn sống chân thật cho dù hoàn cảnh có đẩy đưa bạn vào tình cảnh bi đát như thế nào đi nữa.

Luôn đọc sách. Đọc sách cho bạn một cái nhìn, một tư tưởng, một giác quan của vạn - triệu người kết tinh trên sách. Bạn sẽ có sức mạnh vô hình từ họ truyền cho.

Bạn phải có một nỗ lực học tập, hoặc một nghề nghiệp chân chính có thể mang lại cho bạn cuộc sống sung túc.

Bạn hãy kết bạn với những người bạn khó tính nhưng sống chân thật, vì bạn bè. Kết bạn với những người sống giản dị cả về hình thức và tâm hồn.

Hãy kết bạn với người có đam mê gần giống, hoặc giống bạn.

Hãy luôn lắng nghe, biết chia sẻ và quan tâm.

Hãy nhận lỗi nếu có sai lầm. Và tìm cách, hướng khắc phục lỗi lầm có thể xảy ra đó.

Hãy luôn biết cách làm mới mình và trân trọng mọi người.

Luôn luôn lạc quan nghiêm túc.
 
Top